5 kilo mniej - Bohlmann Friedrich
5 kilo mniej
Bohlmann Friedrich
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 978-83-247-1736-1
Tłumaczenie: Pytlińska Ewa
Format: 21.5x19.0cm
Liczba stron: 144
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Wydanie: 2010 r.
Dostępność: dostępny
Bohlmann Friedrich
Wydawnictwo: Świat Książki
ISBN: 978-83-247-1736-1
Tłumaczenie: Pytlińska Ewa
Format: 21.5x19.0cm
Liczba stron: 144
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Wydanie: 2010 r.
Dostępność: dostępny
- Tematyka:
- Poradniki inne
Opis:
Praktyczny poradnik dla wszystkich, chcących zrzucić kilka kilogramów wagi nie przez drakońska dietę, ale dzięki uprawianiu sportu. Charakterystyka najpopularniejszych sportów, jak jogging, jazda na rowerze, pływanie, nordic walking (marsz z kijkami), jazda na rolkach, siłownia, czy aerobik. W opisie: koszty, zagrożenia kontuzją, skuteczność przy odchudzaniu, zużycie kalorii na godzinę (w wersji intensywnej lub fitness). Książka zawiera też zestawy ćwiczeń na każdą partie ciała.
Nie ma w tej chwili żadnych recenzji aby dodać własną kliknij
tutaj
